Tôi Tập Thể Dục
Giới thiệu sách

Review sách Tôi Tập Thể Dục

Như một lời chia sẻ chân thành:

Mỗi ngày thức giấc, nhìn vào trong gương bạn thấy một ai kia xinh đẹp, dáng chuẩn và một thần thái minh mẫn đang mỉm cười đầy tự tin chào chính mình.

Nếu chưa thì sao? Vậy thì đã đến lúc nâng cấp phiên bản xịn hơn của mình rồi. Iphone cũng vừa mới lên bản XS Max rồi kia mà.

Và cuốn sách “Tôi Tập Thể Dục” sẽ giúp bạn:

– Đây là cuốn sách nói về chủ đề tập thể dục hiếm hoi mà không mang ngôn ngữ hàn lâm, lý thuyết khô khan.

– “Không cần phải hoàn hảo để có thể truyền cảm hứng cho người khác” Chính cách tác giả giải quyết những điều chưa hoàn hảo của bản thân lại truyền cảm hứng mạnh mẽ nhất cho bạn.

– Tóm tắt cuối mỗi chương sẽ giúp bạn dễ dàng nắm thông điệp được truyền tải.

– Những câu hỏi gợi mở được đặt ra giúp bạn dễ dàng xác định rõ những gì mình cần để thay đổi thói quen giúp chăm sóc sức khoẻ.

– Cách thức thực hiện đơn giản nhằm giúp bạn rút ngắn khoảng cách giữa quyết tâm và hành động. Dù tình trạng của bạn hiện tại đang là dư cân hay thiếu ký, đừng quá lo lắng nhé. Vì giờ đây cuốn sách trên tay này sẽ giúp bạn.

Chắc chắn là khi bạn gấp cuốn sách lại, bạn sẽ đứng lên và hiện thực hoá giấc mơ trở thành phiên bản hoàn hảo của chính mình – môt hình ảnh về bản thân mà bạn muốn một lần trong đời được sở hữu nó.

Chúc mừng bạn nếu như bạn đã hoàn hảo đủ để không cần phải tìm động lực từ bất cứ nguồn nào khác. Nếu vậy, bạn hãy dành tặng quyển sách này như một món quà đặc biệt cho người thân hoặc người bạn của mình vẫn còn đang loay hoay đi tìm động lực sống mỗi ngày bạn. Cuốn sách này là kim chỉ nam cho công cuộc chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho bản thân, cũng như tìm đến một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng mà bạn không nên bỏ qua. Sách có sự tham gia của nhiều chuyên gia, người nổi tiếng, huấn luyện viên, vận động viên chuyên nghiệp trong lĩnh vực hình thể, chạy bộ, yoga và dinh dưỡng hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những thông tin bổ ích.

Vậy thì đừng chờ nữa, hành động ngay để sở hữu phiên bản hoàn hảo của chính mình sớm nhất nào.

 

NHẬN XÉT  

Nếu bạn còn chần chừ, trì hoãn mãi kế hoạch thể dục thể thao lành mạnh mà “xa vời vợi” của mình thì đừng nghĩ gì nữa, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay. Tập thể dục là “đầu tư bao lời” cho bạn hôm nay và tương lai nhiều chục năm nữa. Bạn có muốn nhìn thấy bản thân mình tươi tắn trong gương mỗi ngày, thậm chí trẻ hơn tuổi thật của mình? Vẻ đẹp thật sự toát ra từ sự khoẻ mạnh bên trong thể chất và tinh thần. Hãy cầm quyển sách này lên và mang nó theo bạn mỗi ngày vui khoẻ sắp tới. “Tôi Tập Thể Dục” của anh Huỳnh Đức sẽ là người bạn đồng hành tiếp thêm năng lượng, động lực và niềm vui cho bạn trên con đường trẻ khoẻ đầy hứng khởi. Hãy đọc, “nạp pin” và đi tập ngay thôi!

(Chị Hồ Thanh Thảo – Biên tập viên Truyền hình)

Cuốn sách “Tôi tập thể dục” được Anh Lê Huỳnh Đức dành rất nhiều tâm huyết để viết nên, chắt lọc những trải nghiệm thực tế cùng những kiến thức mà anh đã cóp nhặt sau nhiều năm. Đến với “Tôi tập thể dục”, bạn sẽ không chỉ được có những góc nhìn đa chiều, những câu chuyện thực tế cùng những bài tập thể dục liên quan nhằm để nâng cao nhận thức cũng như giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. Không chỉ thế, cuốn sách còn giúp các bạn có một định hướng sơ khởi về “Khởi nghiệp” dựa trên nền tảng của sức khỏe, nếu các bạn muốn trở thành một doanh nhân thành đạt, cuốn sách này sẽ l công cụ rất hữu ích đấy.

Tôi mong rằng “Tôi tập thể dục” sẽ trở thành một cẩm nang thật sự hữu ích trong hành trang sự nghiệp của những người mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc và thành công.

(Anh Đặng Nghinh Nguyên – Quản lý & Điều hành Mạng lưới Khởi Nghiệp Trẻ Việt Nam – Viet Youth Entrepreneurs – VYE)

Trong cuộc sống, quả thật là oái oăm khi những thứ có hại cho sức khoẻ lại thường ngon ngọt, hấp dẫn và lôi cuốn. Ngược lại, những thứ có lợi lại thường khó khăn, mệt mỏi và nhọc nhằn, nhất là thời điểm khởi đầu. Giữa bộn bề công việc và lo toan, bạn bỗng nhận thấy sức khoẻ giảm sút? Bạn muốn cải thiện sức khoẻ, nhào nặn lại hình thể của mình mà không biết bắt đầu từ đâu, phải bắt đầu như thế nào? Bạn cần một cú huých về tinh thần, cũng như những lời khuyên cụ thể để hiện thực hoá những giọt mồ hôi đầu tiên trên con đường dẫn tới cuộc cách mạng về cơ thể? “Tôi Tập Thể Dục” chính là cuốn sách dành cho bạn.

(Anh Nguyễn Kiến Quốc – Dịch giả cuốn sách Born To Run)

 

Thông tin chi tiết
Tác giảLê Huỳnh Đức
Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
Ngày xuất bản09-2018
Kích thước13 x 20.5 cm 
Loại bìaBìa mềm
Số trang335
SKU8597965942411
Khách hàng nhận xét (5)
Hậu Trần
4.6 Không có gì đặc sắc

Cuốn sách này chủ yếu tập trung vào việc lôi kéo bạn tập thể dục. Còn nếu bạn đang tập và duy trì điều này thì cuốn sách không có chút tác dụng nào. Cuốn sách sử dụng những từ ngữ và ví dụ y chang những sách dạng kỹ năng (self-help) thường thấy. Sách khổ bình thường, dày 335 trang, giá bìa 128k nhưng nội dung thực ra cũng ngắn, viết lặp đi lặp lại. Chủ yếu do cách dàn trang, một dòng được có mấy chữ, đọc mà lật trang vèo vèo vì ngắn quá. Các bạn nên ra nhà sách xem thử trước khi mua, chứ tôi thấy tiếc tiền quá.

Nguyễn Văn Hưởng
4.6 Truyền cảm hứng lớn

Ngay từ khi thấy tiêu đề, tôi đã quyết định mua cuốn sách. Sau khi đọc những trang đầu, nó đã truyền cảm hứng vi diệu. Tôi quyết định xách túi đồ đến phòng tập ngay, và tôi nhận ra sức khỏe là cái đáng quý nhất. Cảm ơn tác giả đã viết lên cuốn sách này. Tôi đã tặng lại, chia sẻ cuốn sách tới những người khác, hi vọng họ cũng nhận được cảm hứng như tôi đã trải nghiệm

Ly Van
4.6 Rất hữu ích

Nội dung sách rõ ràng, dễ hiểu và thực tế. Giúp tạo được động lực để rèn luyện sức khỏe. Cám ơn tác giả

phương
4.6 Lên tinh thần dữ dội

Hôm bữa tôi đi vô Thành phố sách đã nghía thấy cuốn này. Đọc được vài trang mở đầu đã cảm thấy có một nguồn độc lực lớn thúc đẩy quay lại phòng tập để có được sức khoẻ. Chiều đó quyết định đặt gửi ngay về công ty, trong vòng 2 tiếng đã có sách trên tay. Tác giả làm tôi rất ấn tượng với cách viết gần gũi mà cũng rất khoa học, chứa đựng không chỉ kinh nghiệm cá nhân mà cả những số liệu thực tế được nhiều tổ chức nghiên cứu. Cách viết này làm tôi nhớ đến tác giả cuốn Dấn thân là cô Sheryl Sandberg. Ngoài ra những câu chuyện của “người thật việc thật” thật sự ảnh hưởng sâu sắc đến tôi. Có lẽ ấn tượng nhất là về anh Dẵm làm nghề bốc vác nuôi sống gia đình nhưng hàng ngày vẫn dành 1 giờ đồng hồ nghỉ trưa quý giá để chạy bộ ở SVD Phú Thọ dù là nắng gắt hay ngày mưa. Giờ thì tôi đã bắt đầu tập thể dục lại. Tuy không phải 7/7 ngày trong tuần nhưng tôi cũng đang cố gắng duy trì ít nhât 3 ngày/tuần và cũng đã có lối sống tăng cường vận động, “lành mạnh” hơn trước nhiều. Thật sự cảm ơn tác giả! Một cuốn sách hay! Tôi sẽ dành tặng cuốn sách cho những người tôi thương yêu nhất để họ luôn khoẻ mạnh và vui vẻ

Ha Phuong Thao
4.6 Tôi Tập Thể Dục ở nước Nhật

Tôi cầm cuốn sách và đọc xong nó khi đang ở Nhật Bản. Sau khi gấp lại trang cuối cùng của cuốn sách chợt nhận ra rằng trong bộn bề cuộc sống đôi lúc chúng ta quên mất bản thân mình. Cảm ơn tác giả đã mang tới nguồn cảm hứng mạnh mẽ để đánh thức tinh thần luyện tập. Mỗi ngày một chút, chỉ cần cố gắng thì có lẽ sau này chúng ta sẽ ko phải nói hai chữ ‘Giá như’ về sức khoẻ của mình. Giờ thì ngày nào tôi cũng nói với chính mình xách giày lên và đi tập thể dục thôi vì sức khoẻ quý lắm chẳng có vàng bạc nào mua nổi.

LÊN ĐẦU TRANG